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CONTROLLA IL PESO E MANTIENITI SEMPRE ATTIVO

Gli strumenti per ridurre il peso corporeo e mantenere i risultati nel tempo sono essenzialmente due:
un corretto regime alimentare e la pratica di una regolare attività fisica.
Il trattamento farmacologico è in secondo piano e va considerato solo in situazioni particolari.
Il farmaco, infatti, dovrebbe essere prescritto solo alle persone obese nelle quali almeno tre mesi di dieta controllata, esercizio fisico e modifi cazioni del comportamento non abbiano raggiunto l'obiettivo di una riduzione reale di peso.
In altre parole: la "pillola del miracolo" per dimagrire non esiste.

Alimentazione corretta e movimento sono gli unici due fattori dai quali dipende il nostro bilancio energetico.
Naturalmente in teoria "lo sanno tutti" ma evidentemente non molti riescono a metterlo effettivamente in pratica. Probabilmente la causa è una insufficiente educazione alimentare, magari la stessa che li porta a seguire con entusiasmo l'ennesima "dieta dei 7 chili in 7 giorni" letta su qualche rivista femminile.