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"È scientificamente dimostrato che chi usa il metodo del Diario Alimentare ottiene mediamente il doppio del risultato di dimagrimento rispetto a chi non lo usa*"
* Berkowitz RI, Wadden TA, Tershakovec AM, Cronquist JL. Behavior therapy and sibutramine for the treatment of adolescent obesity: a randomized controlled trial. Jama 2003;289(14): 1805-12.
Boutelle KN, Kirschenbaum DS. Further support for consistent self-monitoring as a vital component of successful weight control. Obesity Res 1998;6(3):219-24.
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+ una guida costante grazie a feedback sistematici sull'equilibrio della tua alimentazione e sul rispetto del programma
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